Tilburg Fit

Vitaliteit op de werkvloer!

Met het programma ‘Tilburg Fit’ ondersteunt Willem II Betrokken in samenwerking met Tilburg Trappers en verschillende sport- en beweegaanbieders de positieve gezondheid in Tilburg en omgeving.
Deze 1ste editie van ‘Tilburg Fit’ richt zich op werknemers van bedrijven terrein Kraaiven in Tilburg.  "Wij geloven dat fitte en vitale werknemers meer energie hebben en beter in hun vel zitten, klaar om optimaal te presteren op de werkvloer."

Het programma bestaat uit 12 groepslessen gedurende 12 weken. Het doel is om je bewust te maken van een gezonde leefstijl en op weg te helpen met gezonde voeding en een verantwoord beweeg patroon. Daarnaast gaan we aan de slag met een positieve mindset in relatie met ontspanning, wat focus en concentratie bevordert.

Tijdens de trainingen gaan we werken aan:
Conditie
Kracht uithoudingsvermogen
Fitheid

Tilburg Fit is een leefstijl project dat zich richt op mensen tussen 18 en 65 jaar. Je hoeft geen specifieke basis te hebben, dus zowel ‘beginners’ als ‘gevorderden’ zijn welkom.

Iedere donderdagavond (2 groepen). Klik hier voor het programma.
- Groep 1: 18.30 uur  inloop, start 18.45 uur  tot 20.30 uur
- Groep 2: 19.15 uur inloop,  start 19.30 uur tot 21.15 uur
We beginnen de avond met een workshop, waarna we gaan bewegen.

Daarnaast zijn er vier extra trainingsmoment (verspreid op het programma) op dinsdagavond. Hiervoor zijn er diverse sportaanbieders die je kennis laten maken met verschillende sporten.

Locatie: Sportpark Prinsenhoeve (jeugdcomplex Willem II Jeugdopleiding) 
*Extra trainingsmomenten op dinsdag kunnen afwijken van huidige locatie.

Projectpartners: Willem II Jeugdopleiding, KNVB Fit, Tilburg Trappers, Vitaal Kraaiven, Tilburgs Sportakkoord, Sportload.